2021-08-08

传统的产后滋补品一般还有(yǒu)红糖、小(xiǎo)米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有(yǒu)汤类是促进乳汁分(fēn)泌的不可(kě)缺少的食物(wù)。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木(mù)耳汤、枸杞鲫鱼汤、花(huā)生当归猪蹄汤等。产后饮食尤為(wèi)重要，新(xīn)妈妈不要小(xiǎo)看产后一餐，吃好了产后第一餐，可(kě)以帮助新(xīn)妈妈很(hěn)快的恢复精力，让虚弱的身體(tǐ)变得强壮起来。