1、忌食寒凉生冷食物(wù)：产后身體(tǐ)气血亏虚，应多(duō)食用(yòng)温补食物(wù)，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物(wù)，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能(néng)障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

  2、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

  3、忌食冷饮：如雪(xuě)糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  4、忌食辛辣刺激性食品：食用(yòng)辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物(wù)，如辣椒，可(kě)致发汗，不仅耗气，并可(kě)伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

  刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能(néng)，对婴儿也不利。

  5、忌食过硬、不易消化的食物(wù)：产妇本身胃肠功能(néng)较弱，加上运动量又(yòu)小(xiǎo)，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物(wù)，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

  6、忌食过咸食品：过咸的食物(wù)，如腌制品，其含盐分(fēn)多(duō)，盐中的钠可(kě)引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可(kě)忌盐，因产后尿多(duō)、汗多(duō)，所以排出的盐分(fēn)也增多(duō)，需要补充一定量的盐来维持水電(diàn)解质的平衡。