400-801-0387
母婴课堂
★母婴课堂
月嫂搜索
孕期胎宝宝最爱吃的23种食物(wù)
发布时间：2021-08-08
有(yǒu)一些食物(wù)既健康营养，可(kě)以解馋又(yòu)可(kě)以补充孕期所需的营养，那么都有(yǒu)哪些食物(wù)呢(ne)？ 其实，在怀孕的时候，也有(yǒu)很(hěn)多(duō)食物(wù)既可(kě)以解谗，又(yòu)营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢呢(ne)，呵呵，来看看吧： 1.杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 2.杏干充满了维生素A，為(wèi)你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 3.香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 4.麦片制成的小(xiǎo)饼干碳水化合物(wù)独有(yǒu)甜甜的味道，可(kě)补充能(néng)量 5.麦片制成的麻花(huā)卷美味，以零食的吃法来增加纤维素 6.半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 7.全熟的白煮蛋随时可(kě)以取得的蛋白质 8.猕猴桃完美的维生素C来源 9.葡萄及蕃茄装着维生素C的小(xiǎo)炸弹 10.新(xīn)鲜的樱桃甜甜的礼物(wù)，含维生素C 11.蓝莓或者蓝莓干拥有(yǒu)美味维生素C的同时，让你倍感惊喜 12.芒果块丰富的维生素A，有(yǒu)助于胎宝宝的细胞成長(cháng) 13.甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉 14.包心菜卷维生素A和C超级多(duō)的食品，是素食主义者的最爱 15.“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用(yòng)，含蛋白质、维生素A、铁及钙 16.芹菜棒蘸进酸奶中用(yòng)一种可(kě)口的方法去品尝这种長(cháng)長(cháng)的深色绿叶 17.蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果 18.低脂肪南瓜糕点可(kě)口的食物(wù)含有(yǒu)维生素及矿物(wù)质 19.蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质 20.粗粮制成的可(kě)口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可(kě)补充铁 21.烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有(yǒu)丰富的铁 22.烤出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择 23.苹果片配奶酪片不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很(hěn)好途径.